O ile wyciemnianie sypialni na noc, zdaje się dla większości z nas czymś naturalnym, tak wyciemnianie pomieszczenia na drzemki budzi sporo kontrowersji. Niepotrzebnie.
Nie jest tajemnicą, że noworodki i małe niemowlęta (0-3 miesiące) śpią bardzo dużo, bo aż 14-17 godzin na dobę1, ale też często budzą się w nocy i ich sen jest raczej poszatkowany, ponieważ podyktowany jest przede wszystkim poczuciem głodu i sytości — nie ma w nim dużej regularności czy przewidywalności.