Szczęśliwy związek to ciągłe wyzwanie i nauka, a każdy rok niesie ze sobą nowe lekcje. Początek roku to dobry moment na podsumowania i wyciąganie wniosków. Co w ubiegłym roku służyło twojemu związkowi? Co warto zmienić? A czego zdecydowanie nie robić? Poniżej moje 4 propozycje – mam nadzieję, że będą dla ciebie inspiracją.
Nie ignoruj sygnałów ostrzegawczych – słuchaj uważnie
Zdarza się, że zgłaszają się do mnie osoby, którym nie jestem w stanie pomóc, bo zareagowały zbyt późno. Na przykład wtedy, gdy partner podjął już decyzję o rozstaniu. Czasem łatwiej jest ignorować sygnały ostrzegawcze, które sugerują, że coś może być nie w porządku, niż się z nimi zmierzyć. Latami skrywane niezadowolenie, zaniedbywanie ważnych kwestii w związku, narastająca frustracja – w końcu mogą doprowadzić do rozstania. Dlatego w tym roku postarajcie się słuchać siebie nawzajem i zwracać uwagę na te sygnały. Na początek możesz zrobić krótki, bezpłatny test, pomagający sprawdzić, w jakiej formie jest Twój związek. Niech twoja uwaga będzie skoncentrowana na potrzebach i uczuciach partnera, a jego uwaga na twoich. Dzięki temu zyskacie większą szansę na wspólne rozwiązanie problemów.
Nie prowadź trudnych rozmów w sposób, który zaostrza konflikt – komunikuj się właściwie
Komunikacja jest kluczem do rozwoju każdego związku. W tym roku naucz się do konstruktywnego dialogu nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Uwierz mi – to jest możliwe! Unikanie rozmów na trudne tematy zwykle prowadzi do narastających konfliktów i frustracji. Jednak nieumiejętnie prowadzone rozmowy również mogą spowodować kłopoty. Naucz się słuchać uważnie i wyrażaj swoje uczucia w sposób szanujący drugą osobę. To pozwoli wam zbudować więź opartą na zrozumieniu i szacunku. Czujesz, że potrzebne jest wam wsparcie eksperta? Zgłoś się TUTAJ na bezpłatną, telefoniczną konsultację – sprawdzimy, wspólnie, jak mogę wam pomóc.
Nie odkładaj na później – działaj zamiast czekać
Łatwo jest ulec złudzeniu, że pewne kwestie w związku zostaną rozwiązane same, że wystarczy czas. Niestety, tak nie jest. Takie podejście często prowadzi jedynie do narastania problemów. W tym roku nie odkładajcie na później ważnych rozmów czy podejmowania decyzji. Rozwiązujcie kwestie na bieżąco, pracujcie nad komunikacją i rozumieniem siebie nawzajem. W ferworze codziennych działań, może ci się wydawać, że nie ma na to czasu. Albo, że to nie jest właściwy moment. Albo, że są w tej chwili ważniejsze rzeczy. Zatrzymaj się na chwilę. Co jest ważniejszego niż wasze szczęście rodzinne?! W imię czego odkładasz na później zadbanie o spokój, wzajemny szacunek i radość, jaką daje udany związek?
Nie zapominaj o indywidualności – wspólnota z szacunkiem dla siebie
Wspólnota w związku to nie tylko łączenie sił i wspólnych celów, ale także szacunek dla indywidualności – własnej i partnera. W tym roku postaw na równowagę między życiem indywidualnym a życiem we dwoje. Daj partnerowi przestrzeń do rozwoju osobistego i realizacji swoich pasji. Wspierajcie się nawzajem w osiąganiu celów, które są dla was ważne, nawet jeśli czasami oznacza to działanie osobno. Nie ignoruj także własnych potrzeb. To, co sprawia ci radość i spełnienie, jest równie ważne jak potrzeby partnera. Ustalajcie granice, szanujcie swoje przekonania i podejmujcie działania, które pozwolą wam zachować równowagę. Uwaga jednak, by nie stracić z oczu wspólnego celu! Pracując z parami, często obserwuję, jak w imię indywidualnych potrzeb, partnerzy stają do wyścigu o władzę, który szkodzi relacji. Zamiast tego, wybierz drogę współpracy. Rozmawiajcie o swoich celach i marzeniach, starając się znaleźć kompromis, który spełni oczekiwania obojga partnerów. Działajcie jako zespół, wspierając się nawzajem, aby osiągnąć cele zgodnie z waszymi wartościami.
Szczęśliwy związek jest możliwy
Gdy wybierasz się w podróż, na pewno się przygotowujesz. Pakujesz niezbędne rzeczy, sprawdzasz, czy masz bilet lub zatankowane auto. Związek to także podróż. Zanim ją rozpoczniesz w tym roku, sprawdź, czy na pewno masz spakowane rzeczy, które ci w tej podróży pomogą, zamiast spowolnić. Unikanie tych czterech zachowań pomoże doskonalić waszą relację. Każdy rok może stanowić początek zdrowszego, bardziej satysfakcjonującego związku. Do dzieła!
Z całego serca życzę wam obfitości miłości, zrozumienia i wzajemnego szacunku w waszym związku na nadchodzący rok!
