Czy można wpłynąć na plan drzemek dziecka? O rytmie okołodobowym i regularności snu, pisze specjalistka - Sara Rogało.
Być może myśląc „poród” widzisz kobiet leżącą na plecach. To powszechne skojarzenie, ale niestety szkodliwe. Takie leżenie w czasie porodu to pozycja najbardziej bolesna dla kobiety, męcząca dla rodzącego się dziecka i wydłużająca poród.
Nasz umysł potrafi barwnie malować czarne scenariusze, które po chwili skupienia przeżywamy tak intensywnie, jakby już miały miejsce. Zwykle boimy się czegoś, co ma się wydarzyć w przyszłości. Obawiamy się, że możemy stracić ukochaną osobę, mieć wypadek, stracić pracę i tak bez końca. Oto mity na temat radzenia sobie z lękiem przed nieznanym.