Wiele kobiet panicznie boi się zarówno samej ciąży oraz porodu. Dotyczy to szacunkowo od 6 do 10% kobiet. Niestety świadomość wśród społeczeństwa o tych zaburzeniach nadal jest bardzo niska. W problemach z poradzeniem sobie z tokofobią może pomóc psycholog, psychiatra lub położnik.
Nasz umysł potrafi barwnie malować czarne scenariusze, które po chwili skupienia przeżywamy tak intensywnie, jakby już miały miejsce. Zwykle boimy się czegoś, co ma się wydarzyć w przyszłości. Obawiamy się, że możemy stracić ukochaną osobę, mieć wypadek, stracić pracę i tak bez końca. Oto mity na temat radzenia sobie z lękiem przed nieznanym.