Supermama Expert

dieta

Ciąża i poródDietaEkspert radzi

Odżywianie w ciąży – fakty i mity

Odżywianie w ciąży to jeden z najczęściej dyskutowanych tematów nie tylko na forach parentingowych, ale również wśród lekarzy, dietetyków i położników. Choć do tej pory przeprowadzono liczne badania na temat wpływu pożywienia na przebieg ciąży i rozwój dziecka, wciąż można natknąć się na informacje, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością.
DietaEkspert radzi

Żywienie w cukrzycy ciążowej

Kiedy w ciąży dowiadujemy się, że mamy cukrzycę w naszej głowie pojawia się milion pytań, nie wiemy co powinnyśmy jeść, co trzeba wykluczyć i jakimi zasadami się kierować. Dzisiaj rozwiewamy wszelkie wątpliwości!
DietaInspiracje

Żywienie podczas laktacji – radzi dietetyczka

Nie od dzisiaj wiemy, że prawidłowe odżywianie jest fundamentem naszego zdrowia. To od dostarczenia odpowiednich substancji odżywczych, witamin oraz składników mineralnych zależy czy nasz organizm będzie funkcjonował poprawnie i czy niczego nie będzie mu brakowało. Nie inaczej jest w przypadku diety mamy karmiącej.
Ciąża i poród

Jak uzupełnić wapń, kiedy nie spożywamy nabiału w ciąży i w trakcie karmienia?

Wapń jest pierwiastkiem niezbędnym nie tylko w kontekście prawidłowego funkcjonowania kości i zębów, ale również bierze udział w szeregu różnych bardzo ważnych procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Pełni on istotną rolę w przewodnictwie sygnałów nerwowych, jak i w pracy mięśni, zatem jest niezbędny do pracy serca.
Dziecko

Jak przemycić warzywa do diety dziecka?

Jak przemycić warzywa do diety dziecka? Pytanie, które wraca jak bumerang. Warzywa są bardzo istotnym elementem w diecie zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Stanowią bowiem ogromne źródło witamin, soli mineralnych, błonnika oraz antyoksydantów, czyli naturalnych przeciwutleniaczy, które chronią nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
1 2 3