Skakanie na trampolinie to świetna zabawa dla większości maluchów. Taka aktywność fizyczna ma wiele zalet, ale tak jak każda inna dyscyplina sportu – może czasami prowadzić do kontuzji. Poznaj wady i zalety trampoliny ogrodowej.

Korzyści ze skakania na trampolinie

Jak wiele innych aktywności fizycznych, także trampolina korzystnie wpływa na kondycję i ogólną sprawność dziecka. Pobudza do pracy wiele mięśni, przez co je wzmacnia. Pozwala ćwiczyć równowagę i koordynacje ruchową. Oczywiście podczas skakania wydzielają się endorfiny, co pozytywnie wpływa na dziecko, redukując napięcie i stres. Do zalet można także zaliczyć spalanie znacznej ilości kalorii i pobudzenie krążenia. Przez te wszystkie czynniki można zapobiec u dziecka wystąpienia takich schorzeń jak otyłość czy wady postawy.

Wady trampoliny

Do wad przede wszystkim można zaliczyć możliwość kontuzji. Jednak takie ryzyko wiążą się z praktycznie każdą aktywnością fizyczną. Aby zminimalizować to zagrożenie, dziecko powinno unikać skakania wspólnie z innymi dziećmi. Statystyki pokazują, że najwięcej przypadków kontuzji na trampolinie (złamań, zwichnięć) zdarza się, gdy skaczą dwie osoby, o różnych masach ciała.

Przede wszystkim jednak trampolina nie powinna być przeznaczona dla niemowląt. Czasami zdarza się, że rodzice chcą poskakać z takim maluchem na trampolinie, trzymając go na rękach. To absolutnie nie jest dobry pomysł. Konsekwencją takiego działania może być wystąpienie u dziecka Zespołu Dziecka Potrząsanego. O skutkach i przyczynach tego groźnego zespołu, możecie przeczytać tutaj.

Zadbaj o bezpieczeństwo dzieci na trampolinie

Gdy już zdecydujemy się na zakup trampoliny, powinniśmy stosować się do kilku prostych zasad.

  • Nie zostawiaj dzieci na trampolinie bez opieki.
  • Nie pozwalaj maluchom na niebezpieczne akrobacje.
  • Picie i jedzenie podczas skakania jest zakazane! (ryzyko zadławienia)
  • Dzieci powinny skakać pojedynczo i na środku trampoliny.
  • Nie wrzucaj na trampolinę zabawek.
  • Nie pozwalaj dzieciom skakać w butach.
  • Dopasuj trampolinę do wieku i potrzeb dziecka, zwróć uwagę na certyfikaty bezpieczeństwa.

Miłego skakania!

Autor: Anna Felska 

Źródło: 
1. https://jumpmania.pl/czy-skakanie-na-trampolinie-jest-zdrowe/
2. https://kb.pl/porady/czy-trampolina-dla-dzieci-jest-bezpieczna-poznaj-wady-i-zalety-trampoliny-dla-dzieci-_wp20/