Drętwienie rąk w ciąży, jest dość częstą dolegliwością. Tym bardziej w ostatnim trymestrze. Najczęstszą przyczyną jest zatrzymanie wody w organizmie, co z kolei wynika z działania hormonów.

Mamy wtedy do czynienia z uciskiem nerwu pośrodkowego w okolicy nadgarstka, tzw. cieśń nadgarstka. Z powodu zatrzymania płynów, powstaje obrzęk. Okoliczne tkanki uciskają na nerw. Kobieta odczuwa mrowienie, drętwienie w obrębie dłoni oraz osłabienie siły mięśniowej.

Objawy zwykle nasilają się w nocy

W tym przypadku warto zwrócić na ergonomiczne, unikające nadmiernego zgięcia w nadgarstku ustawienie ręki. Zwłaszcza u kobiet pracujących przy komputerze.

Fizjoterapeuci dysponują bezpiecznymi technikami poprawiającymi krążenie płynów w organizmie, które przynoszą ulgę. Dobra wiadomość jest taka, że drętwienie spowodowane tym mechanizmem ustępuje samoistnie do kilku tygodni po porodzie.

Jednak dość często drętwienie rąk jest następstwem stopniowo zmieniającej się sylwetki. Kolejną przyczyną jest zwiększone napięcie w okolicy piersiowej. Tutaj fizjoterapia może zdecydowanie pomóc.

Terapeuta sprawdzi wszystkie możliwe miejsca ucisku nerwów w obrębie odcinka szyjnego i kończyny górnej:

  • mięśnie pochyłe,
  • mięśnie piersiowe a zwłaszcza piersiowy mniejszy (najczęstsza przyczyna problemu),
  • przegrody mięśniowe istotne w terapii,
  • mięsień nawrotny obły,
  • okolicę kanału nadgarstka.

Istotna jest praca z przeponami ciała, poprawiająca krążenie płynów.

Zachęcam do skorzystania z pomocy fizjoterapeutów uroginekologicznych, którzy są w stanie w bezpieczny sposób pozbawić was uciążliwego drętwienia rąk.

Autor: Gabriela Ratajska, Gabinet Fizjoterapii